为变瘦把戏真多鞠婧祎一口面包要嚼32下虞书欣靠吃玉米瘦15斤

瘦身作为女生永久的论题，在夏天行将到来之际就更是被提上了日程啦。女明星们就更是不必说了，凡是有一点点长胖都得哭天喊地地狂瘦身。这不，瘦身大军里就有最近人气居高不下的虞书欣啦。或许青你节目里的膳食真实太好了，欣欣子竟然一不小心胖成了虞贵妃。在镜头上比成员的腿要粗一圈，难怪都不由得狂啃玉米开端瘦身啦。

在刚开端参与节目时，虞书欣的身段真的是适当在线的。巴掌脸直角肩筷子腿，还没开端竞赛就现已浑身都是女团感了。穿起梦露风造型更是高档又精美，一下就把贵公主的容貌深深刻在我们的心中。

但上节目后，虞书欣就开端发福啦。穿上宫殿风连衣裙后，身段变成了原先的plus版别。圆圆润润的一脸福相，难怪被称虞贵妃啦。

不只脸圆了不少，就连身段也是显着发福长胖了。在公演舞台上的虞书欣，上镜真的吃尽了亏。腿看着比队友的要粗大健壮不少，比照之下真的是暴击呀。其时不少观众就惊呆了，曾经那瘦衰弱弱的欣欣子咋一下就胀大成贵妃啦？

或许便是由于网上谈论的声响真实是太大了，所以虞书欣也是发了狠要瘦身啦。在后台上啃起了玉米，呼喊着要减掉15斤，成为青你中最瘦的那一个。这野心满满的狠话，如同有点和这啃玉米的动作有点不符合哟~

以玉米来替代主食，其实也是适当的好的瘦身办法啦。既满意了口欲又能到达瘦身的作用，仍是OK的。尽管暂时看着欣欣子的脸仍是圆嘟嘟的，但信任不必多久就能减下来了呢。

而反观一下鞠婧祎，就有点让人摸不着头脑啦。一边怕长胖一边却是在吃着面包，尽管小心谨慎但也仍是不太合适瘦身的时分吃哦。就照面包这热量来看，不只不会瘦反而还简略越吃越胖呢。

之前鞠婧祎也有说过，自己在吃面包的时分，会尽量多嚼几下。之前更是一口面包要嚼32下，说这样吃既不会长胖还能瘦脸。可是，这可都是歪理呢。其实这样吃不只不能瘦脸，反而还很简略让咬肌变大。脸越来越方，因小失大哦。

但细嚼慢咽和少吃的瘦身办法，仍是受到了很多女明星们的认可的。之前杨幂便是如此啦，端着比脸还大的米线，但却仅仅吃一根。一脸严厉底子没有享用美食的高兴，难怪终年能坚持88斤的体重啦。

欧阳娜娜也是如此，一顿就仅仅吃五个水饺。正午都吃这么少，晚餐想必就更是要折半了吧。现已如此瘦了还要这么操控，好身段公然不白来。

而除了操控食量之外，运动也是瘦身必备活动。也纷歧定是要去健身房，只需有小用具，在家也是相同能够做的哟。瑜伽砖和瑜伽带，便是景甜保持好身段的小物件啦。细巧便携不受约束，随时随地就能训练出好身段。

亦或者是像刘涛相同，凭借瑜伽垫来燃脂塑形。简略的动作看着视频也能学起来，既省钱又能get到好作用。全身都能训练到，是不是看着就心动呢？

别以为不去健身房就不能训练了，其实并不是这样的。现在有十分多的小器件，都是你训练的好帮手。在家边看电视边运动，文娱和洽身段兼得。

假如你也想要在夏天降临之前收成仙女身段的话，就必定不能持续懒散下去了哟。再不动起来，夏天和赘肉就要来追逐你啦！