不护肤不健身刘亦菲宅家后敞开沉浸网络形式

前段时间忙着新电影宣扬的刘亦菲最近总算得闲暇了下来，这一宅没关系，把天仙“沉浸网络”的形象露出得彻彻底底！

自己悄咪咪看土味视频就算了，还要发出来寻觅“兴趣相投”的网友，引得咱们纷繁惊呼没想到仙女如此接地气，着实过火可爱了！

晒自拍也和上网有关，由于近期常常在电脑上看书玩游戏，所以戴上了蓝光镜片，挡挡辐射护护眼。

看到这儿也是很想问茜茜一嘴，独乐乐不如众乐乐，可否再共享一下详细的书单和游戏呢？

必须得说，天仙的日常是芭姐看过的女明星里和一般女生最像的了，平常手机不离手，放假在家更是恨不能天天住在网上...

时间一长，高兴是具有了，但对眼睛形成的损伤也不是一星半点，先不说视力下降的问题，用眼过度导致的眼睛疲乏、干涩充血的状况也都很常见吧？

可平常长个痘都在乎得不可的姐妹到眼睛这却总是“疏忽不计”了，殊不知久而久之下去，眼球会逐渐发黄污浊，不等眼周长皱纹，就渐渐的开端显老了！

今日芭姐就来聊聊护眼，这种涉及到健康的问题，可不能再不注重咯！

无辜的眼睛每天都在静静加班

伤眼行为你中了几招？

日子中有许多伤眼的行为，乃至有些时分无意识的小行为都会给眼球带来担负。

最常见的当属每天电子科技类产品不离手，长时间垂头看手时机让青光眼等疾病提早签到，加快眼睛的老化。

特别是晚上睡前玩手机，对眼睛的损伤更大，在黑私自瞳孔会扩大，手机屏幕的蓝光穿透到眼睛里十分简略形成黄斑病变，一起水晶体也简略受伤，形成白内障，所以躺到床上后就乖乖放下手机吧～

即便平常不总玩手机，咱们作业时也都需求一整天面对着电脑，同样会让眼睛发作疲乏感，呈现干涩肿痛，头晕脖酸等状况，伤身又伤眼。

别的，有戴隐形眼镜或美瞳习气的同学，常常戴上后就忘了时长的问题，一旦超越8到10个小时，眼球不只会发干，还会堕入缺氧状况，添加血管增生的几率。

并且残次的美瞳还会掉色以及磨损角膜，渐渐的眼白开端泛黄，这时分就不得不去看医师啦！

还有一些咱们平常特别简略疏忽的小细节，比方睡前进行一下治好的床上阅览，近距离地看书使得视觉细胞过度疲乏，眼肌眼球都会随之发作相应的改变。

用眼卫生也是比较首要的一方面，眼睛不舒服时不论双手是否洁净举起来就揉眼睛；平常眼妆卸得不洁净不到位，细菌彩妆一不小心都残留在眼睛里，是不是想想就很可怕？

眼药水护眼片统统来者不拒？

护眼姿态得正确！

外用品要寻求0担负

已然眼睛受了伤，就得想办法自救一下，滴眼药水应该是大都姐妹会挑选的首要办法。

有些眼药水是纯润泽效果的，另一些则是带有清凉等成效的功能型眼药水，滴一滴看似暂时缓解了不舒服的感觉，但带来的副效果也不小。

以去红血丝的眼药水为例，里边大多含抗眼部充血剂，能够缩短眼睛里的血管，但治标不治本，常常运用有或许形成瞳孔散大，严峻的还会引发急性闭角型青光眼。

并且大大都功能型眼药水都含有传统防腐剂，会对眼表结构发作不同程度的危害，常常运用的话，眼部问题会愈加严峻。

所以眼药水不要盲目跟风购买，仍是要听从医师的辅导，慎重挑选哦！

相较而言，芭姐更引荐咱们运用人工泪液，成效与滴眼液无异，没有清凉度和防腐剂，更接近于眼泪。

芭姐引荐：Ophtecs 人工泪液和Santen 人工泪液都是便携的小包装，有很强的亲水才能和光滑效果，能够长时间地坚持眼球的水分，滴入瞬间就能感觉到疲乏感舒缓了不少～

1.Ophtecs 人工眼泪型滴眼液 59/0.5ml*30支

2.Santen 人工眼泪型滴眼液 58/5ml*4支

除此之外，蒸汽眼罩和蓝光眼镜也都是不错的办法，蒸汽眼罩不只让眼睛闭上后削减了泪液的蒸腾，发热后的蒸汽还能够促进眼部血液循环，缓解眼疲乏。

而茜茜公主的同款蓝光镜片则能够对视网膜起到必定的维护效果，削减电子科技类产品中蓝光对眼睛的损伤，没有近视的宝宝也能够戴着防备哦～

“会吃”也是一种有用的补偿

十分受欢迎的护眼办法还有食补，有助于缓解视觉疲乏的护眼片是不少集美的必备品。

这类保健品中常见的原材料一般为蓝莓、越橘，它们富含能够促进眼睛视紫质生成的花青素，既能安稳眼部微血管，加强血液循环，还能削减自由基对眼睛的损伤。

因而这种护眼片关于遭到强光照耀后视力的康复起到必定的协助，减轻上班族和学生党的眼疲乏，但并不能改进和进步视力哦～

咱们也能够从食物中摄入所需的维生素，不止是蓝莓，常常运用电脑的人还要多吃吃奇异果，里边的维C可减缓光线和空气对眼睛的影响，防备白内障的发作。

含有维生素A和微量元素硒的苹果也十分引荐，有用防备夜盲症，对眼睛很有优点哦～

芭姐还要多吩咐一句，假如你想坚持眼部的精美和美丽，必定要远离酒精，过度饮酒会导致眼球充血，眼部皮肤也会变得粗糙还长色斑！

放松眼部留意歇息

平常一些简略有用的护眼良方仙女们也能够get一下，作业学习一段时间后多眨眨眼睛，或许脱离座位远眺20秒左右，给眼睛一个歇息喘息的时机。

没事做做小时分的眼保健操，一套做下来马上倍感轻松，芭姐找了一博弟弟配音版的共享给咱们，把小手洗洁净现在就跟着做起来吧～

从外到里时间防晒

最终芭姐想提示咱们的是防晒问题，咱们常常只注重眼周皮肤的防晒，却疏忽了紫外线对眼球的损伤，阳光会影响眼球的晶状体，导致眼睛发作病变。

在户外阳光激烈时，记得要戴上墨镜或防紫外线的隐形眼镜哦，给眼睛加倍的呵护。

护眼和护肤平等重要，美观的人儿必定少不了一双明澈透亮有灵气的眼睛，不想提早老树枯柴，就快把护眼作业进行起来吧～

修改 / Cici.

助理 / Aslinn