韩国健身女最爱吃汉堡70公斤体重大腿如腰被赞誉壮而不胖

原标题：韩国健身女最爱吃汉堡，70公斤体重大腿如腰，被赞誉壮而不胖

女孩健死后的身段各不同，有精瘦型、微胖型当然也有健美型，每种身段都有其共同的美。不过现在有渐渐的变多女孩练成强健型身段，这种身段的特色便是具有高体脂率、粗腿以及细微的腰腹，尽管从体脂率上来看有点胖，但却很美！

这位叫Jello的韩国女子，体重70公斤，骨骼肌含量为28.3公斤，脂肪含量为18公斤，体脂率为25.6%，她从健身以来已有超越8年时刻，其男友为韩国闻名健美运动员！

看看她和男友之间的合影，大腿如腰，围度不输男友，尽管大腿十分粗大健壮，但不可否认的是这却衬托出其细微的腰腹，全体腰臀比仅0.68。所以看起来并不夸大，她也常常被网友赞称为壮而不胖，许多姑娘也以其为健身模板。

为何其体脂率这么高，或许最重要的便是毫无顾忌的饮食，健身会让人更感到饥饿，她最爱吃汉堡等各种快餐，Jello常常在网络上秀出自己要吃的美食，非赛季彻底不吃健身餐。所以打完健美竞赛后，她敏捷从56公斤上升到66公斤，直至现在达70公斤。

不过一般的健身爱好者可不能这样学习，究竟Jello平常的健身强度也比较高，她对重训适当痴迷，只要勤勉健身练习，才干取得更健壮的肌肉。一般每周健身4-5次，均匀有3次练腿时刻，除此之外还有1-2次上肢练习，当然有氧练习是从不练的。

许多女子健美运动员从赛季进入非赛季，往往身段都会如此，但这样的身段尽管体脂率飙升，却被连连称誉竞赛季期美多了，也健康多了。所以Jello也现已好久不打竞赛了，现在过的更舒适一些。

从她身上咱们也能够发现，形体美有许多种，强健美也是一种挑选，你觉得这样的身段契合你的审美么？