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南瓜汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:42:53 阅读：8254 来源：本站原创作者：邢佳栋

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

普通面粉100克	南瓜100克相克食物
葱，蒜各5克	食用油适量
老抽适量	盐适量
鸡粉适量	香醋少许相克食物
虾皮少许相克食物

南瓜汤面的做法

1.准备好的嫩南瓜。吃汤面这种绿皮嫩南瓜最适宜
2.把南瓜切片准备好
3.把面和好，擀面杖擀成面片
4.切成面条备用
5.起锅烧油热放入葱蒜出香
6.把切好的南瓜片放入翻炒，放少许香醋
7.南瓜片边发软，放入清水两碗，放盐，老抽
8.锅开下入图四切好的面条，煮三分钟放入鸡粉出锅品尝
9.放入少许虾皮，香菜提鲜。（不吃香菜，虾皮，可以不放一样非常鲜）

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